Ausgleichssport

Ansprechpartner Telefon:
Sabine Sengpiel 06182/9485764 
Ralf Hohley 0174/1655062
Trainingsplan
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Beitragssätze monatlich (Stand 01.01.16)
Abt.
Schlüssel
Schüler & Jugendl.
bis 21 Jahre
Erwachsene
aktiv
Erwachsene
passiv
11 7,50 10,00 3,80
Familienbeitrag 
1 Kind
Familienbeitrag 
2 Kinder
Familienbeitrag 
3 Kinder
Familienbeitrag 
4 Kinder
20,00 23,00 26,00 29,00

Ausgleichssport - jetzt wieder in der TGS !!

Ab sofort jeden Montag 18.00 - 19.00 Uhr

Das Training:
Ein Training für alle und jede Altersklasse und ein Muss für IHRE Gesundheit!

Ein Mix aus Ausdauer- und Krafttraining das auch Personen die jahrelang keinen Sport betrieben haben, ausüben können. Training mit wenig Gewicht und mehr Wiederholungen. Eine gut ausgebildete Muskulatur sorgt dafür, dass Sie auch im Alter leistungsfähiger sind und eine gewisse Bewegungssicherheit an den Tag legen. Das Training verringert das Verletzungsrisiko und fördert die Belastbarkeit des Bewegungsapparates, Vorbeugung von Rückenschmerzen, schnellere Genesung nach Verletzung, bessere Kondition und Koordination, positive Auswirkung auf die Psyche und Steigerung des Selbstbewusstseins.

Positiver Trainings-Effekt:
Es ist nachgewiesen, dass regelmäßige Sportaktivitäteten positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Und das spürt man auch!

Der Sport trägt wesentllich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines gesunden Gesundheitszustandes bei. Es hat eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System und bewirkt ein geringeres Herzinfarkt-Risiko. Desweiteren stärkt es zusätzlich das Immunsystem.

Kontakt: Ralf Hohley - Tel. 0174 - 1655062

Hier findest du uns


Grabenstr. 48
63500 Seligenstadt

So erreichst du uns


06182 - 21593
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... und das am besten


Mo 14.00 - 16.00 Uhr
Di 16.00 - 20.00 Uhr
Do 09.00 - 12.00 Uhr