Kurs "Fit und gesund"
AbgelaufenFit in 2023, gesundes für Rücken, Schulter und Nacken. Denk an Dich-Es gibt nichts, was du nicht ändern kannst!
Zwickt und zwackt der Rücken? Möchtest du mehr Beweglichkeit, Flexibilität und kräftigere Rückenmuskulatur? Dann ist dieser Kurs der richtige für Dich!!!
Du lernst, dich im Alltag wirbelsäulengerecht zu verhalten, kräftigst und dehnst Deine Rückenmuskulatur, erkennst Deine Haltungsfehler und reduzierst durch gezielte Übungen Verspannungen und Rückenschmerzen. Trainiere eine gesunde Körperhaltung, um Fehlbelastungen und deren Folgen zu vermeiden.
Unter der Leitung unserer erfahrenen Lizenz-Trainerin Andrea Reichenbach starten jeweils
Donnerstags ab dem 13. April bis zum 20. Juli 2023 (13 Wochen)
Kurs 1 von 18.15 bis 19.15 Uhr und
Kurs 2 von 19:30 bis 20.30 Uhr.
Mitzubringen sind ein großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken. Die Kursgebühren für TGS-Mitglieder belaufen sich auf 65,-- € für Nicht-Mitglieder auf 143,-- €. Rückerstattung durch die Krankenkasse sind möglich.
Informationen und Anmeldungen bei Andrea Reichenbach unter
Mobil: 0176-55577142