Fit und gesund das ganze Jahr 2025
Die nächsten Gymnastikkurse der TGS Seligenstadt 1895 e.V.
-Denk an Dich-
Es gibt nichts, was du nicht ändern kannst.
Bitte befolgt die Hygieneauflagen, d.h. Sportkleidung
Fit in 2025, gutes für Rücken, Schulter und Nacken. Neben dem regelmäßigen Vereinssport bietet die Abteilung Gymnastik der TGS Seligenstadt für die kommenden Monate wieder zwei zeitlich begrenzte Gymnastikkurse für Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder an, die unter Leitung von Übungsleiterin Andrea Reichenbach stehen und am 08. Mai starten und enden am 10. Juli 2025(8 Kursstunden).
Das ganzheitliche Training in der präventiven Wirbelsäulengymnastik führt auf sanfte Weise zu mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Die Teilnehmer lernen, sich im Alltag wirbelsäulengerecht zu verhalten, indem Sie ihren Rücken und seine Besonderheiten im Rahmen vielfältiger Kräftigungs- und Dehnübungen erfahren und erspüren. Durch gezielte Übungen sollen aber auch Haltungsfehler vermieden, Verspannungen reduziert und Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Das Ziel ist eine gesunde Körperhaltung, um Fehlbelastungen und deren Folgen zu vermeiden.
Jeweils Donnerstag findet „FIT & Gesund“ mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung statt.
Kurs 1: beginnt um 18.15 bis 19.15 Uhr
Kurs 2: beginnt um 19:30 bis 20.30 Uhr
Die Kurse finden im Übungsraum der TGS-Turnhalle, Grabenstraße 48 in Seligenstadt statt. Mitzubringen sind ein großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken. Die Kursgebühren für TGS-Mitglieder belaufen sich auf 64,-- € für Nicht-Mitglieder auf 120,-- €. Rückerstattung durch Krankenkasse möglich.
Informationen und Anmeldungen für die Kurse bei Andrea Reichenbach.
E-Mail:
Mobil: 0176-55577142
oder Anmeldeformulare bei der Geschäftsstelle der TGS in der Grabenstraße 48 abgeben (Briefkasten)
Mit Ihrer Unterschrift erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre persönlichen Daten erfasst, übermittelt und verarbeitet werden.
Weitere Informationen zum Thema Datenschutz finden Sie unter http://www.tgs-seligenstadt.de/datenschutz
» Download zur Anmeldung